کل 526 امروز 0
  • تاریخ : سه شنبه - ۲۷ - اردیبهشت - ۱۴۰۱
  • ساعت :

    استخوان

    تعاریف آمادگی جسمانی و اجزای آن
    ۴ - دی - ۱۳۹۸

    تعاریف آمادگی جسمانی و اجزای آن

    در شرایط عادی و استراحت با قرار دادن انگشتان سبابه و وسط بر روی یكی از نبض های بدن مانند ناحیه مچ دست و یا شریان گردن در قسمت انتها و تحتانی استخوان فك پائین تعداد ضربان قلب شخص مورد آزمایش را در مدت یك دقیقه می توان شمارش نمود . این عمل را در شرایط ی كه ورزشكار در اوج شدت تمرین بدنی می باشد تكرار می كنیم .

    برو بالا