کل 526 امروز 0
  • تاریخ : سه شنبه - ۷ - تیر - ۱۴۰۱
  • ساعت :

    شنای قورباغه

    شنای قورباغه
    ۱۷ - آذر - ۱۳۹۳

    شنای قورباغه

    در اين قسمت سعي مي شود تكنيك صحيح و فني شناي قورباغه عنوان شود. همان تكنيكي كه امروز قهرمانان برجسته و خوب جهان به اجراء در مي آورند. اين شنا در واقع به اين شكل انجام مي شود كه بدن درحالتي افقي برروي آب قرار گرفته دستها هر دو آب را از جلو گرفته و توسط كف و ساعد به طرف عقب و زير شكم مي كشند و از همان زير آب ، به جلو آمده كشيده مي شوند.

    برو بالا